Phasewakeは心拍数と体の動きを分析し、より快適に目覚められるタイミングを探します。手首へのやさしい振動で、眠りが浅くなったときの目覚めをサポートします。
7:30から、時計が30秒ごとに心拍数と体の動きを測定しました。8:02に目覚めに適したタイミングを検出し、設定した最終時刻より58分早くアラームを作動させました。
マイクを使用する睡眠アプリとは異なり、Phasewakeは手首から心拍数と体の動きを直接測定します。やさしい振動で、隣で寝ている人を必要以上に起こさずに目覚められます。
時計が目覚めに適したタイミングを見つけ、スマートフォンでアラームを鳴らします。別の部屋に置いておけば、アラームを止めるためにベッドから出る必要があります。アラームの設定は時計から直接変更できます。
アラームを止めると、時計に「起きていますか？」と表示され、5分間の動きを確認します。動きや歩数が検出されなければ、アラームがもう一度鳴ります。
適切な起床タイミングが見つからない場合は、設定した最終時刻にアラームが鳴ります。スマートフォンが使えないときやバッテリーが切れたときも、時計で起こすことができます。
時計から仮眠を開始して、ゆっくり休みましょう。Phasewakeは眠りについたタイミングを推定し、約20分後に起こします。入眠を検出できなかった場合は、設定した最終時刻にアラームが鳴ります。
起床時間帯を設定したアラームごとに、心拍数、体の動き、時計が選んだ起床タイミングをグラフで確認できます。最近の記録を振り返り、適切なタイミングで目覚められた回数を確認しましょう。
Phasewakeはアカウント登録が不要で、睡眠データを独自のサーバーにアップロードしません。時計とスマートフォンは直接通信し、センサーはアラームの前後や自分で開始した仮眠中にのみ動作します。
アラーム時刻と最大60分の起床時間帯を設定します。時計はその時間帯の中で、より良い目覚めのタイミングを探します。
起床時間帯が始まる30分前から、時計が30秒ごとに心拍数と体の動きを測定し、夜間の安静時心拍数を推定します。
Phasewakeは設定した時間帯で、眠りが浅くなった兆候を探します。適切なタイミングが見つからなければ、設定した最終時刻にバックアップアラームが鳴ります。